· · Komentara: 0
NAMIRNICE

Nutricionisti savetuju: Doručak za PONETI koji će vam dati energiju za ceo dan (VIDEO/RECEPT)

Ovaj doručak apsolutno se uklapa u savete nutricionista

1634679900_dorucak.png
Foto: InstagramScreenShot/diannafitnessfood

Nutricionisti za doručak preporučuju konzumiranje jaja kao odličan izvor neophodnih proteina i energije za ceo dan pred nama. Donosimo vam savršen predloz doručka za poneti, nešto nalik punjenoj prženici bez suvišne masti.

Pročitajte još: Udobno i moderno: Razbijte jesenju monotoniju otkačenim HELANKAMA koje su apsolutni HIT (FOTO)

Sastojci potrebni za doručak:

  • dve kriške tost hleba
  • jedno jaje
  • jedan list gaude
  • suhomesnata namirnica po izboru
  • povrće po izboru (mladi luk, paprika, paradajz...)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

@diannafitnessfood je podelio/la objavu

Priprema doručka:

Isecite sredinu kriške tosta, pa je stavite na teflon zagrejanog tiganja. Sipajte razbijeno jaje u okvire isečene kriške, pa u to dodajte suhomesnate sastojke i povrće, pa sve lepo zatvorite drugom kriškom tosta.

Pročitajte još: Princezinu TAŠNU sada nose svi: Stil Kejt Midlton kopiraju mlade glumice (FOTO)

Kada se zapekne, okrenite da se peče sa druge strane, pa donju stranu prekrijte gaudom. Kada se prohladi, isecite i pripremite kao sendvič za poneti...

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.