· · Number of comments: 0
ЗДРАВА НАВИКА

ЕНЕРГЕТСКА "БОМБА" ЗА ДОРУЧАК: Бићете сити већи део дана, а ТАЈНА је у ОВОМ састојку (РЕЦЕПТ)

Кад смо у журби, обично трпи исхрана, и то она здрава, јер кад имамо времена волимо да спремимо нешто домаће, нешто на кашику или укусну салату, а кад немамо времена обично се ослањамо на пекаре и брзу храну.

1641475398_groats-g5b7bb56f0_640.jpg
Фото: Пиксабеј

Дајемо вам предлог за рецепт уз који ћете остати сити већи део дана, а прави се час посла.

Рецепт

хељда - гњечена језгра хељде (мекиње)
мака - 1 кашика
протеин конопље - 1 кашика
какао зрна - 1 - 2 комада
боровнице - 10 - 15 комада
семенке бундеве - 1 шака
ђумбир - 4 - 5 парчића са циметом

Прочитајте још: ШАПИЦЕ: Проверен старински РЕЦЕПТ на масти (ВИДЕО)

Припрема:

Гњечена хељда је одлична безглутенска алтернатива овсеним пахуљицама.

Сипамо жељену количину у посудицу, додајемо протеине и намрвимо унутра какао зрна.

Преливамо врелом водом и добро промешамо. Након тога додајемо боровнице, семенке и ђумбир.

Можемо да додамо свакакво омиљено сушено/свеже воће и орашасте плодове, да још хранљивији буде наш доручак.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.