Формирање нових навика и њихово одржавање је основа за постизање циљева које сте поставили за 2022. годину.
Добар сан је невероватно важан за ваше опште здравље. Може смањити ризик од развоја одређених хроничних болести, одржати ваш мозак здравим и ојачати ваш имуни систем.
Кад смо у журби, обично трпи исхрана, и то она здрава, јер кад имамо времена волимо да спремимо нешто домаће, нешто на кашику или укусну салату, а кад немамо времена обично се ослањамо на пекаре и...
Савети стижу са свих страна, али има доста погрешних.
Сер Мајкл Кејн каже да је тајна његовог доброг здравља храна коју је морао да једе током Другог светског рата.
Здрава исхрана може имати и негативне последице, али по психу.
Да ли су ове намирнице на вашем менију?
Може бити тако лако препустити се нездравој храни и одлучити да не размишљате о калоријама или како ћете се осећати следећег дана.
Када будете спремни да прекинете зависност од шећера, почните са овим провереним саветима.
Даје потребну енергију и не садржи шећер, а захваљујући детоксикацијским својствима, коришћена је у бившем СССР-у после нуклеарне катастрофе у Чернобиљу.
