Џенифер Лопез је позната по томе што води здрав и активан начин живота усред бројних филмских и музичких пројеката, појављивања на црвеном тепиху и пословних подухвата
Џенифер успева да балансира између приватног и професионалног живота, а и да се посвети здравим навикама које су годинама део њеног живота.
Џеј Ло је недавно открила једно од својих омиљених здравих пиц́а, које пружа хранљиву вредност и одржава је ситом.
- Знала сам да ми ствари које једем не дају енергију. Схватила сам то након неког времена и питала се да ли је добро да ово једу моја деца? У том тренутку сам схватила да желим да пробам нешто другачији - рекла је певачица за Пеопле.
Тако је Џенифер поделила своју рутину којом започиње дан када је реч о храни.
- Овај смути има свеж укус, а ви радите нешто добро за себе. То чини огромну разлику. Такође можете прилагодити мере да бисте постигли жељену конзистенцију и укус - каже Џенифер.
Рецепт за смути Џенифер Лопез:
- 1 шака спанац́а
- 1 банана
- 1 шоља пиринчаног млека
- 2 кашике бадемовог или сунцокретовог путера
- 1 кашичица протеинског праха
- Здрав напитак пун влакана, пун омега 3, протеина и заиста је одлична замена за оброк или пиц́е. Она то апсолутно воли. То јој је оно што пије сваки дан - рекао је њен тренер Марко Боргес преноси Хола.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
