Промене у свакодневним рутинама које могу да нам помогну да смршамо.
Ова дијета позната је под називом "5:2".
Дијета које се придржава позната певачица је јако делотворна.
Научници са Универзитета Јужне Флориде открили су да што се дуже времена проводи у мирисању хране за којом се жуди, смањује се жеља да је једемо.
Промена је евидентна!
Ова кратка дијета служи за чишћење организма, али не сме се спроводити дуже од пет дана...
Јогурт је одлична намирница у дијети и њоме треба заменти намирнице са много калорија и мало протеина.
Безбеднија од угљених хидрата када је реч о килажи!
Уз упорност и истрајност певачица је своју линију довела до савршенства.
Мукотрпне дијете већ саме по себи умеју да направе проблем, али строго придржавање истих, понекад и није баш најбоље решење
