НЕСАНИЦА
Хронична неиспаваност је опасна и окидач је многих болести, а решава се ЛАКО
Девет правила до чврстог сна.
добар сан
УШИ
Бољи су од ТАБЛЕТА, али су подједнако ОПАСНИ за здравље
Маска за очи и чешићи за иши су бољи избор од таблета за спавање, али...
САВЕТИ ЛЕКАРА
Секс пред спавање ГАРАНТУЈЕ добар сан
Научници тврде да нам секс пред спавање обезбјеђује најбољи одмор и најмирније снове.
одржавање
Основна правила за прање постељине: Једно сви морамо да поштујемо
Прво и основно правило је да се постељина треба прати на две недеље.
добар сан
Ако имате проблеме са спавањем избегавајте ову храну: Стручњак истиче шта треба јести
Он каже да храна делује смирујуће на поједине људе, па боље је да поједете нешто, него да у кревет одете празног стомака
СПАВАЊЕ
Ово је поза у којој ћете се НАЈБОЉЕ НАСПАВАТИ
Недостатак сна зна да буде велики проблем, али шта када на време идете у кревет, одспавате својих осам сати и свеједно се будите уморни?
САН
Месечарење и причање у сну може да се догоди свим и то после ОВЕ ситуације
Да ли сте исгурни да не причате у сну?
КРЕВЕТ
Докторка ИВАНА подсећа: Придржавајте се 7 ЗАКОНА за добар сан
Због пандемије психолошку подршку је потражило 9.000 људи, а један од највећих проблема је - сан.
исхрана
Можете да ПОПРАВИТЕ САН: Ево које намирнице ће вам помоћи
Добар сан је неопходан за добро функционисање нашег организма.
сан
Која температура је ИДЕАЛНА ЗА СПАВАЊЕ? Ево како делује на нас
Осим што умирује, може спријечити развој одређених болести.