СПАВАЊЕ
Уморни сте и спава вам се? Дајемо одговор: Да ли је могуће преко викенда надокнадити ПРЕМАЛО...
Вечита расправа.
добар сан
АНТИСТРЕС
Откривамо ТАЈНУ: Ослободите се стреса, добро СПАВАЈТЕ, а истовремено радите нешто КОРИСНО
Много је начина да се опустите и ослободите стреса, али ова ј је најбољи.
НЕГА КОЖЕ
ПРЕДУГ БОРАВАК У КУЋИ: Да ли наша кожа пати у затвореном простору?
Откривамо вам замке предугог боравка у кући и како се оне одражавају на кожу.
СЛАТКИШИ
Жеља за СЛАТКИШИМА је јача од вас? Будите снажнији и ПОБЕДИТЕ ЈЕ уз ове савете
Већина људи свакога дана конзумира јако пуно шећера – у десертима, слаткишима, прерађеној храни, рафинираном скробу, газираним соковима…
САН
Прво мерите довољну ДОЗУ СНА, а онда чим БУДИЛНИК зазвони на НОГЕ ЛАГАНЕ!
Имате довољно година, а никако да почнете да устајете на време и извршавате обавезе без сталног кукања да једноставно не можете да се пробудите рано, јер нисте јутарњи тип, али у томе никако не...
ДОБАР САН
Да ли одлазак на СПАВАЊЕ када смо гладни помаже у МРШАВЉЕЊУ - реч стручњака
Реч науке је јасна, за добар и квалитетан сан као и здравље читавог организма, неопходно је увести здраве животне навике.
ДРЕМАЊЕ
Ако лоше спавате и немате концентрацију, ево РЕШЕЊА!
Дремање у поподневним сатима уз храну пуну биљних масти смањује опасност од кардиоваскуларних болести и умирање од срчаних удара.
САН
Ноћима неће САН на очи? ИЗБАЦИТЕ ову ствар из собе!
Уколико не спавате добро сигурно је проблем у томе што вам плава светлост одлаже ослобађање мелатонина.
ЗДРАВЉЕ
ДАМЕ, ако имате смеђе ФЛЕКЕ на ЛИЦУ, значи да много користите мобилни
Већ се зна да дуго излагање плавој светлости са екрана рачунара, таблета, телевизора и мобилних телефона, може да штети очима
БОРЕ
Ако ујутру делујете исцрпљено и подбуло то значи да нешто НЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА
Можда досад нисте знали да на кожу утиче и начин на који спавате, а пласични хирурга Васјукевич препоручује посебан начин спавања.