Да ли спавате у пиџами или не? Ево шта је препорука
Људи који пате од несанице су мање активни, гојазнији су од просека, и више су болешљиви.
Људи који пате од несанице су мање активни, гојазнији су од просека, и више су болешљиви.
Проблем са одлгањем аларма односи се на раздобље током уласка и изласка из РЕМ фазе сна.
Да ли се ујутру будите насмејани или намргођени, па уместо да устанете из кревета, окренете се на другу страну и наставите да спавате?
Да ли сте знали да су велики лажови највештији да "намиришу" особу која лаже?
Јапански научници су потврдили да људи који редовно једу пиринач имају бољи сан, док они који једу тестенину чешће имају проблеме са спавањем.
Вечита расправа.
Много је начина да се опустите и ослободите стреса, али ова ј је најбољи.
Откривамо вам замке предугог боравка у кући и како се оне одражавају на кожу.
Већина људи свакога дана конзумира јако пуно шећера – у десертима, слаткишима, прерађеној храни, рафинираном скробу, газираним соковима…
Имате довољно година, а никако да почнете да устајете на време и извршавате обавезе без сталног кукања да једноставно не можете да се пробудите рано, јер нисте јутарњи тип, али у томе никако не...