Веома је важно шта једемо за доручак јер нам то даје енергију за читав дан. Због тога избегавајте ове грешке...
Идеални за добро јутро.
Какао нас асоцира на чоколаду, али ова моћна храна у себи садржи много витамина и минерала.
Када питамо колико јаја дневно треба појести, не мислимо на беланца, мислимо на цело јаје.
Потребно је сат времена да би се направиле укусне питице, али вреди!
Идеалан доручак
Сви већ знају да је доручак неизоставни оброк без кога не треба започињати дан. Али, ма колико настојали да одаберемо оно што је здраво, дешава се да несвесно учинимо супротно.
Ништа лакше него направити списак скупих, егзотичних намирница и спектакуларно почети дијету.
Нема никакве сумње да су банане здраве. Садрже пуно калијума, магнезијума и влакана. Међутим, стручњаци их не препоручују за доручак, а ево и због чега.
Мрзи вас да љуштите кувана јаја? Ево трика како да скувате "јаја бенедикт"!
