ЈЕДНОСТАВАН ФИТНЕС
Четири лаке вежбе за затегнуто ЦЕЛО ТЕЛО које можете практиковати у предсобљу (ВИДЕО)
Покрените се већ данас!
кућни фитнес
САВЕТИ
Због ових ПЕТ грешака вежбање у теретани нема ефекта!
Посећујете теретану свакодневно, а немате жељене резултате?
ВЕЖБАЊЕ
ГЛАДИЈАТОР у соби гарантује ВИТКО ТЕЛО, али ни ЛОПТА НИЈЕ ЛОША
Како тело и дух не би патили због изостанка вежбања, предлажемо да справе из теретане “преселите” у свој дом.
РАЗГИБАВАЊЕ У КУЋНИМ УСЛОВИМА
Изгледајте као МАДОНА! Вежбајте као светска звезда уз помоћ - ПЕШКИРА (ВИДЕО)
Када немате много времена за одлазак у теретану или на џогирање, ове вежбе идеалне су за лагани фитнес тренинг било да сте кући или на неком путовању.
САВЕТИ ЗА МРШАВЉЕЊЕ
БИЗАРНО, али ради! Ево колико дуго морате прати ЗУБЕ да бисте СМРШАЛИ
Бушна кашика није једино што је довољно за мршављење. Како би процес губитка килограма био успешан, потребне су и физичке активности