JUTARNJA RUTINA KOJU TERAPEUTI PREPORUČUJU ZA UBLAŽAVANJE STRESA: Posebno je važna tokom zime
Zima može učiniti da jutra budu teža nego što zapravo jesu.
mentalno zdravlje
DIJETETIČARI SMATRAJU DA JE OVO BROJ 1 ČAJ ZA POBOLJŠANJE RASPOLOŽENJA: Mnogi ga koriste za...
Kada vas "napadne" loše raspoloženje ili kada ste već nekoliko dana u lošem raspoloženju lako je vratiti se nezdravim navikama, bilo da je to listanje društvenih mreža, posezanje za ukusnim...
KAKO USAMLJENOST UTIČE NA NAŠE ZDRAVLJE? Evo šta kažu nova istraživanja
Prema rečima stručnjaka usamljenost može uticati mentalno i fizičko zdravlje, a unovom izveštaju se kategoriše kao „skrivena epidemija“.
MENTALNO ZDRAVLJE PRINCEZE DAJANE JE POČELO DA PROPADA I PRE NJEGOVE IZDAJE: Radila je jezive...
Mentalno stanje princeze Dajane je počelo da propada osam godina pre saznanja o Čarlsovoj prevari.
SIN SINDI KRAFORD OTVORIO DUŠU O SVOM ZDRAVLJU: "Strašno je, na lekovima sam"
Namerno se povukao iz javnosti, jer je shvatio da mu pritisak stvara još veće probleme
5 STRATEGIJA U BORBI PROTIV STRESA KOJE KORISTE PSIHOLOZI: Pomažu odmah
Da li su to nagomilani kućni poslovi, predstojeći rokovi za posao ili negativne vesti, bez obzira na uzrok, osećaj preopterećenosti može ozbiljno uticati na mentalno stanje, a samim tim i na...
ZNAKOVI DA STE POD PREVELIKIM STRESOM: Oslušnite organizam
Stres je normalan deo života, ali kada postane preteran, može ozbiljno da utiče na vaše emocionalno zdravlje.
5 NAVIKA KOJE MOGU DA SMANJE STRES ZA 10 MINUTA: Sve su vrlo jednostavne
Ovi mali trikovi vam mogu pomoći da lakše dišete.
5 ZNAKOVA DA STE POD HRONIČNIM STRESOM: Naučite da ih prepoznate i vratite potreban mir
Hronični stres može nastati iz različitih uzroka: intenzivnog rada, porodičnih sukoba, finansijskih poteškoća, bolesti i mnogih drugih faktora.
Prvi znak da ANKSIOZNOST prerasta u napad panike: Ovo ne treba ignorisati
Gde je granica između normalnog stresa i problema sa anksioznošću?