протеини пре тренинга

ПРОТЕИНСКЕ ШЕЈКОВЕ НЕ ПИЈТЕ НАПАМЕТ: Колико и кад је најбоље да их узимате за јачање или за...

26. Март 2024. 15:20

Важно је да знате која количина протеина и када даје најбоље ефекте, као и које врсте би за вас биле идеалне

Јело пре тренинга? Ево шта и када треба да се нађе на менију

20. Јун 2021. 14:30

Јело пре тренинга има директан утицај на метаболизам и ниво енергије.