Страна на којој СПАВАТЕ може имати утицај на КВАЛИТЕТ сна и јачање мозга: Научници кажу да је...
Спавање и здравље мозга су уско повезани
Спавање и здравље мозга су уско повезани
Обратите пажњу на то како се осећате када устанете
Обилне и тешке вечере замените овим намирницама
Како бисте избегли ове проблеме, примените ових шест савета и побољшајте квалитет свог сна
Често се говори о томе колико сна је идеално. Али, да ли постоји идеална количина и од чега то може да зависи?
Избацивање чоколаде из исхране доноси доста позитивних ефеката
Да ли вам се дешава да попијете чашу воде непосредно пре спавања, а затим устајете током ноћи како бисте отишли до тоалета.
Скоро свима се десило да се не сете сна, иако је на њихо оставио јак утисак
Мислите о својој кожи на време
Ако почнете са практиковањем ових савета, брже ћете изгубити вишак килограма