Спавање краће од пет сати најгора је ствар коју можете урадити свом телу, повезано је са повећаним ризиком од преране смрти, кардиоваскуларних болести и читавог низа хроничних стања.
Да ли се увек сећате снова?
Чувени глумац Метју Меконахи је фановима, путем свог њуслетера "Лyрицс оф Ливинг", открио мале, али значајне детаље из приватног живота.
Меланија Трамп открила у чему спава Доналд Трамп и колико сна му је довољно
Скандинавска метода спавања - једноставна, а ефикасна
Неки људи могу да функционишу са само неколико сати сна, док други без дугог, квалитетног одмора не могу да започну дан. Када су у питању хороскопски знакови који обожавају да спавају, ако спадате...
Са доласком јесењег и зимског периода, рано устајање постаје прави изазов. Напољу је још мрак, а тело тражи још неколико сати сна
Потребе деце за сном се значајно мењају како расту.
Проводимо готово трећину свог живота спавајући, али то никако није изгубљено време. Далеко од тога да је пасивно мировање, сан је активан и неопходан процес који помаже да се тело обнови и заштити...
Снови су одувек изазивали дивљење, страх и различита тумачења
