АКО НЕМА ДОВОЉНО СНА НОЋУ ,КОЖА ПОСТАЈЕ СИВА И БЕЖИВОТНА: Неопходна дневна доза сна без које...
Кожа се не регенерише како треба.
сан
ЗАШТО СМО ЗИМИ СТАЛНО УМОРНИ? Нисте лењи већ вам тело шаље озбиљан сигнал
Разлог често нема везе са годинама или "лењошћу"...
ШТА СЕ ДЕШАВА У НАШЕМ ТЕЛУ КАДА ЗАИСТА СПАВАМО 8 САТИ СВАКЕ НОЋИ? Ево шта кажу стручњаци
У идеалном свету, сви бисмо спавали осам сати у току ноћи.
РЕШЕЊЕ ЗА НЕСАНИЦУ? Терапеут изнео 4 начина која можете да примењујете свакодневно
Спавање је једна од најважнијих ствари које можемо урадити како бисмо очували здравље тела и ума, али људи широм света боре се са тим да утону у сан.
ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Доктори објашњавају и због чега
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
ДА ЛИ ЈЕ ЗДРАВО СПАВАТИ У ЧАРАПАМА: Доктор одговорио на питање које мучи све који имају ову навику
Већ дуже време се поставља питање да ли је исправно спавати са чарапама или без њих, нарочито зими.
ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ НА ПОСЛЕДИЦЕ МАЊКА СНА: Израчунато оптимално време за спавање
Научници све гласније упозоравају да хроничан мањак сна оставља дубље последице него што већина људи претпоставља.
НЕ МОЖЕТЕ ДА ЗАСПИТЕ? Докторка је поделила овај трик на друштвеним мрежама и постао је виралан
Ако имате потешкоц́а да заспите, можда бисте желели да испробате овај једноставан трик који је постао виралан на друштвеним мрежама након што га је докторка Кејтлин Тондо-Стил поделила на...
СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Недостатак сна може изазвати озбиљне здравствене проблеме
Спавање краће од пет сати најгора је ствар коју можете урадити свом телу, повезано је са повећаним ризиком од преране смрти, кардиоваскуларних болести и читавог низа хроничних стања.
ЗБОГ ЧЕГА СЕ НЕКИ ЉУДИ НЕ СЕЋАЈУ СНОВА? Шта може да стоји иза ове појаве
Да ли се увек сећате снова?