Ако се трудите да спавате седам сати сваке ноћи и желите да се не будите постоји неколико начина којима можете ово и да исконтролишете
Снови у којима некога јуримо или за неким трчимо могу да открију наше најдубље емоције
Утоните мирно у сан и наспавајте се
Заштитите своју косу током ноћи
Нормалан сан би требало да се састоји из пет различитих фаза
Ако чините све како бисте изгубили на тежини, али не примећујете помак, могуће је да правите неке од ових грешака
Док неки људи лако могу да утону у сан, чим им глава удари о јастук, други немају те срец́е, иако не пате од несанице, што може да буде исцрпљујуц́е
Понекад су снови насумични, јединствени и никада се више не појаве, а некада имате исти сан изнова и изнова
Снови о трудноћи су веома чести, чешће се јављају код жена али и мушкарци могу имати такве снове
Метаболичко здравље сматра се кључним за опште здравље
