СНОВИ КОЈИ СЕ ПОНАВЉАЈУ: Поруке које нам шаље подсвест
Ови снови нам изгледају изузетно стварни
сан
ТРИ НАЈЧЕШЋА СНА: Које је њихово значење?
Ево шта се најчешће сања и шта тај сан заиста значи.
НАУКА ДОКАЗАЛА: Рутина спавања може бити кључна за добар сан
Спавате ли на левој или десној страни?
Не можете да заспите? Испробајте овај необичан трик и утонућете у сан за пар минута
Током дана је наш мозак преоптерећен количином информација, обавезама и проблемима и то је један од разлога зашто нам је, када легнемо у кревет, некада јако тешко да заспимо. Срећом, један...
Како да заспите за 60 секунди? Техника 4-7-8 у борби са несаницом
Технике опуштања и дисања, визуализација смирујуц́е сцене и побољшање хигијене спавања, између осталих метода, могу вам помоц́и да брже заспите.
Будите се уморни: Постоји неколико разлога за то
Иако спавамо препоручених седам (или више) сати током ноћи, често се будимо уморни и безвољи - разлог овог стања је можда неквалитетан сан, доста времена проведеног на послу у седећем положају као...
Ако се будите у току ноћи једну ствар не треба да радите: Већина прави исту грешку
Да ли се често дешава да се пробудите усред ноћи? То није нарочити проблем ако се само окренете на другу страну и поново заспите. Вероватно се тога нећете ни сећати ујутру кад се пробудите.
ШТА ЗНАЧИ САЊАТИ ПОКОЈНИКА? Многи се због море буде у зноју
Важно је да ли је особа стварно преминула у будном животу или је жива.
Зашто се некад сећамо снова, а некад не? Шта је мит, а шта истина?
Неки људи се скоро никада не сећају својих снова, али има и оних који памте детаље свог сна
4 начина утицаја беса на здравље: Неких нисмо ни свесни
Љутња није само непријатно осећање већ може имати и лоше последице по ваше здравље.