Црни лук и шаргарепа чине основу бројних домаћих јела, од супа и чорби до гулаша и разних сосова. Многи их из навике ставе у тигањ у исто време, верујући да ће тако уштедети време.
У последње време је дијететски фокус све више на свежој, целовитој храни, па се може стец́и утисак да је сирово поврц́е хранљивије од куваног.
Прескочите рерну, ово поврће пружа више хранљивих материја, антиоксиданата и здравствених предности када се једе сирово.
Салата „метла“ брише килограме ко од шале
Иако се све више промовише употреба сирове хране или минималног кувања намирница како би се из њих извукло што више нутријената, понекад је намирницу потребно скувати да би била здравија.
Ове намирнице су одличне у контроли тежине и одржавању осећаја ситости
Шаргарепа је хрскава, укусна, веома хранљива и има бројне здравствене предности. Истраживања показују да вам само 3 шаргарепе дају енергију да препешачите 4,5 км.
И август може бити месец садње само је потребно знати које врсте поврћа успевају у ово доба
Препланули тен је често знак летњих дана проведених на сунцу и може додати здрав и блистав изглед сваком тену.
Како шаргарепа утиче на кожу?
