Iako se sve više promoviše upotreba sirove hrane ili minimalnog kuvanja namirnica kako bi se iz njih izvuklo što više nutrijenata, ponekad je namirnicu potrebno skuvati da bi bila zdravija.
Ove namirnice su odlične u kontroli težine i održavanju osećaja sitosti
Šargarepa je hrskava, ukusna, veoma hranljiva i ima brojne zdravstvene prednosti. Istraživanja pokazuju da vam samo 3 šargarepe daju energiju da prepešačite 4,5 km.
I avgust može biti mesec sadnje samo je potrebno znati koje vrste povrća uspevaju u ovo doba
Preplanuli ten je često znak letnjih dana provedenih na suncu i može dodati zdrav i blistav izgled svakom tenu.
Kako šargarepa utiče na kožu?
Ove namirnice sadrže više vitamina A od šargarepe
Lako se pravi, a izuzetno je efektna
Nadomestite nedostatak kolagena putem hrane
Osim što su zdrave, mogu vam pomoći da se ugrejete tokom hladnih dana
