Oglas
Oglas

савети

1708780087_shutterstock_1503324731.jpg

Путујете сами? Уз помоћ ових трикова ћете се осећати безбедније

Путовање у други град или државу може бити изазовно, нарочито уколико путујете сами, а на дестинацији не познајете никога. Како да се осећамо безбедније у путу и након пристизања на крајње одредиште?

1707338618_1988025_shutterstock-625917548web_ff.jpg

ЗНАКОВИ ДА ИМАТЕ НЕДОСТАТАК ПРОТЕИНА: Промене се развијају постепено, а неке могу бити забрињавајуће

Протеини учествују у изградњи мишића, коже, ензима и хормона и играју есенцијалну улогу у свим телесним ткивима. Недостатак протеина доводи до различитих здравствених проблема, док низак унос...

1707220696_3730660_tusiranje-vrelom-vodom-shutterstock-1726876684_ff.jpg

ВОЛИТЕ ТУШИРАЊЕ ВРЕЛОМ ВОДОМ? Oву навику би требало драстично смањити и променити

Врућ туш посебно је пријатан током хладних зимских дана. Штавише, топла купка биће једини начин да се тело загреје, али и жељена доза опуштања. Међутим, ову навику би требало драстично смањити и...