6 НАМИРНИЦА ТРЕБА СТРОГО ИЗБЕГАВАТИ ЗА ВЕЧЕРУ: Најтеже су за желудац
Оно што једемо у вечерњим сатима може значајно утицати на варење, квалитет сна и осећај у стомаку наредног јутра.
вечера
ШТА НЕ БИ ТРЕБАЛО ДА ЈЕДЕТЕ ЗА ВЕЧЕРУ АКО ИМАТЕ ВИСОК ПРИТИСАК? Има директан утицај
Висок крвни притисак (хипертензија) с правом носи титулу "тихог убице" и представља један од највећих здравствених проблема у Србији.
3 НАМИРНИЦЕ ТРЕБА ИЗБЕГАВАТИ ЗА ВЕЧЕРУ: Због њих можете да се будите "тешког стомака"
Које намирнице не бисте смели јести за вечеру како бисте избегли надутост и осећај тежине у стомаку током ноћи?
РАНА ВЕЧЕРА ЈЕ НАЈБОЉЕ ШТО МОЖЕТЕ ДА УРАДИТЕ ЗА СВОЈЕ ЗДРАВЉЕ И ЛИНИЈУ? Ево шта се мења када...
Навикли смо да о бољем сну размишљамо кроз вечерње рутине: мање телефона, више магнезијума, мирис лаванде, медитација, дисање, идеална температура у соби. Али понекад проблем није у томе шта...
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ВЕЧЕРУ? Нутриционисти поштују једно важно правило
Да ли је време вечере заиста важно за наше здравље и да ли заправо постоји универзално време за вечеру које одговара свима?
ВЕЧЕРА КОЈУ ПРЕПОРУЧУЈУ ГАСТРОЕНТЕРОЛОЗИ ЗА СВЕ ОНЕ КОЈИ ИМАЈУ "НЕРВОЗНА ЦРЕВА": Лако се вари и...
Вечера која не оптерећује црева: крем чорба од поврћа је лако сварљива и нутритивно уравнотежена, идеална за особе са осетљивим системом за варење.
ДИЈЕТЕТИЧАРИ ОБЈАШЊАВАЈУ ШТА ЈЕ НАЈБОЉЕ ПОПИТИ НАКОН ВЕЧЕРЕ: Смањује надутост и побољшава варење
Када је реч о избору пића након вечере, могућности је много. Али без обзира на то да ли сте управо појели обилан оброк или само желите да се опустите пре спавања, увек је добра идеја изабрати...
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ВЕЧЕРУ? Ово је став нутрициониста
Да ли је време вечере заиста важно за наше здравље и да ли заправо постоји универзално време које одговара свима?
ШТА ТРЕБА ЈЕСТИ ЗА ВЕЧЕРУ КАКО БИ СЕ ОРГАНИЗАМ РЕГЕНЕРИСАО ТОКОМ НОЋИ? На ове намирнице не...
Тело ноћу ради пуном паром – док спавате, покреће се сложена „операција поправке“: обнављају се ткива, синтетизује колаген, зацељују микрооштећења и боре се против упала.
ВРЕМЕ КАДА ВЕЧЕРАМО ВАЖНИЈЕ НЕГО ШТО СМО МИСЛИЛИ: Нова студија открила како утиче на здравље срца
Ранија вечера може бити један од најједноставнијих начина да подржите своје срце.