вежбе за бицепс

ТАЈНА Викторије Бекам за СУПЕР ЗАТЕГНУТЕ РУКЕ: За ово вам не треба теретана

21. Април 2022. 09:20

Викторија Бекам је прошле недеље поделила вести о свом најновијем представљању лепоте на Инстаграму, а ми нисмо могли да престанемо да се дивимо њеном изгледу

Спречите МЛОХАВЕ руке! Три вежбе за рамена и бицепсе које ћете обожавати (ВИДЕО)

06. Фебруар 2022. 20:00

Опуштене руке и кожа која виси један су од најчешћих знакова који откривају наше године...

Заборавите МЛОХАВЕ РУКЕ! Пет вежби у вашем дому којим ћете затегнути бицепсе (ВИДЕО)

25. Октобар 2021. 19:00

Опуштене и млитаве руке никако нису призор који желимо да угледамо у одразу у огледалу.

Једноставна ВЕЖБА за обликовање РУКУ: Потребан вам је само један тег

05. Октобар 2020. 20:20

За лепо затегнуте мишиће руку није вам неопходно мноштво справа у теретани.