Многи током лета верују да је недостатак витамина Д немогућ јер проводе више времена напољу и изложени су сунчевим зрацима. Ипак, реалност је другачија – чак и у најтоплијим месецима ниво овог...
Недостатак витамина Д може ослабити имунитет и повећати ризик од инфекција, а на то се често заборави.
Око 90% витамина Д који имамо у нашим телима долази од излагања сунцу
Витамин Д је веома важан витамин, али се налази у малом броју намирница и може да буде тешко да га унесемо у довољним количинама само путем исхране.
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
Печурке, богате витамином Д, могу да буду једноставан начин да ојачамо имунитет у периоду када смо мање изложени сунцу.
Око 90% витамина Д који имамо у нашим телима долази од излагања сунцу
Како старимо, наша тела пролазе кроз природне промене које утичу на апсорпцију хранљивих материја.
Низак ниво витамина Д може изазвати умор, утицати на расположење и чак ослабити имунитет, али постоје једноставни начини да се надокнади тај недостатак.
Мали трикови који ће ти помоћи да твоје тело витамине и минерале стварно искористи!
