У КОЈИМ НАМИРНИЦАМА СЕ НАЛАЗИ ВИТАМИН Д? Има их баш мало
Око 90% витамина Д који имамо у нашим телима долази од излагања сунцу
витамин д
ЗАШТО НАМ НЕДОСТАЈЕ ВИТАМИН Д ЧАК И ТОКОМ ЛЕТА? Ево како то објашњавају доктори
Витамин Д познат је као "сунчани витамин" јер га тело производи када је изложено сунчевој светлости.
5 ВИТАМИНА ЖЕНАМА ПОЧИЊЕ ДА НЕДОСТАЈЕ НАКОН 30. ГОДИНЕ: Чувају тело и дух
Како старимо, наша тела пролазе кроз природне промене које утичу на апсорпцију хранљивих материја.
ВИТАМИН Д МОЖЕ ДА ВАМ НЕДОСТАЈЕ ИАКО ЈЕ ЛЕТО: 3 знака која не треба игнорисати
Многи током лета верују да је недостатак витамина Д немогућ јер проводе више времена напољу и изложени су сунчевим зрацима. Ипак, реалност је другачија – чак и у најтоплијим месецима ниво овог...
ДА ЛИ СУПЛЕМЕНТИ МОГУ ДА ПОМОГНУ МЕНТАЛНОМ ЗДРАВЉУ? Стручњаци су дали одговор
И док се препоруке деле брже него икад на друштвеним мрежама, научна слика је много сложенија. Одређени микронутријенти заиста су повезани са бољим менталним функционисањем, али стручњаци...
СТАЛНО СТЕ УМОРНИ И СКЛОНИ ПРЕХЛАДАМА? Можда имате недостатак једног витамина
Недостатак витамина Д може ослабити имунитет и повећати ризик од инфекција, а на то се често заборави.
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ САДРЖЕ ВИТАМИН Д? Има их баш мало
Око 90% витамина Д који имамо у нашим телима долази од излагања сунцу
КАКО СЕ ПРАВИЛНО ПИЈЕ ВИТАМИН Д? Ако га узимате на овај начин, неће имати никакву функцију
Витамин Д је веома важан витамин, али се налази у малом броју намирница и може да буде тешко да га унесемо у довољним количинама само путем исхране.
ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
СТАРИЈИ ЉУДИ МОРАЈУ ДА ЈЕДУ ОВУ НАМИРНИЦУ: Има пуно витамина Д који ће нам свима бити у мањку од...
Печурке, богате витамином Д, могу да буду једноставан начин да ојачамо имунитет у периоду када смо мање изложени сунцу.