PRIRODNI SAVEZNICI PROTIV STRESA: Dva vitamina smiruju telo i um
Smatra se da ovaj duo vraća ravnotežu
vitamin d
STARIJI LJUDI MORAJU DA JEDU OVU NAMIRNICU: Ima puno vitamina D koji će nam svima biti u manjku...
Pečurke, bogate vitaminom D, mogu da budu jednostavan način da ojačamo imunitet u periodu kada smo manje izloženi suncu.
NAMIRNICE KOJE SADRŽE VITAMIN D: Nema ih mnogo
Oko 90% vitamina D koji imamo u našim telima dolazi od izlaganja suncu
5 VITAMINA ŽENAMA POČINJE DA NEDOSTAJE NAKON 30. GODINE, a čuvaju telo i duh
Kako starimo, naša tela prolaze kroz prirodne promene koje utiču na apsorpciju hranljivih materija.
KAKO PODIĆI NIVO VITAMINA D: Hladniji dani ne moraju značiti i loše raspoloženje
Nizak nivo vitamina D može izazvati umor, uticati na raspoloženje i čak oslabiti imunitet, ali postoje jednostavni načini da se nadoknadi taj nedostatak.
Da li ste znali? Ovih 5 suplemenata ne treba da uzimate sa kafom
Mali trikovi koji će ti pomoći da tvoje telo vitamine i minerale stvarno iskoristi!
Ovaj vitamin se retko kad dobija iz hrane, a veoma je važno da nam ne manjka: 7 znakova...
Da bi se telu obezbedila potrebna doza vitamina D, ne samo da prirodni proizvodi nisu dovoljni, već ni prerađeni proizvodi ne sadrže dovoljno vitamina.
Simptomi nedostatka VITAMINA D: Nije samo umor
Sa nedostatkom vitamina D se posebno suočavamo tokom zimskih meseci
U kojim namirnicama možemo da nađemo vitamin D? Nema ih mnogo
Oko 90% vitamina D koji imamo u našim telima dolazi od izlaganja suncu.
7 simptoma nedostatka VITAMINA D: Posebno se javlja tokom zimskih meseci
Kako možete znati da li imate nedostatak vitamina D?