3 ZNAKA MOGU DA UKAŽU DA VAM NEDOSTAJE VITAMIN D: Telo šalje jasne signale
Nedostatak vitamina D često se razvija neprimetno, bez jasnih znakova koji bi nas odmah upozorili da nešto nije u redu.
vitamin d
LEKARI UPOZORAVAJU: Evo šta radimo pogrešno sa vitaminom D, proteinima i ishranom
Da li preterivanje sa suplementima može da nam naškodi, koliko stres utiče na zdravlje, zašto sve više ljudi ima probleme sa varenjem i šta je istina o parazitima u organizmu?
U KOJIM NAMIRNICAMA SE NALAZI VITAMIN D? Nema ih mnogo, a posebno su važne tokom zime
Oko 90% vitamina D koji imamo u našim telima dolazi od izlaganja suncu.
U KOJIM NAMIRNICAMA SE NALAZI VITAMIN D? Ima ih baš malo
Oko 90% vitamina D koji imamo u našim telima dolazi od izlaganja suncu
ZAŠTO NAM NEDOSTAJE VITAMIN D ČAK I TOKOM LETA? Evo kako to objašnjavaju doktori
Vitamin D poznat je kao "sunčani vitamin" jer ga telo proizvodi kada je izloženo sunčevoj svetlosti.
5 VITAMINA ŽENAMA POČINJE DA NEDOSTAJE NAKON 30. GODINE: Čuvaju telo i duh
Kako starimo, naša tela prolaze kroz prirodne promene koje utiču na apsorpciju hranljivih materija.
VITAMIN D MOŽE DA VAM NEDOSTAJE IAKO JE LETO: 3 znaka koja ne treba ignorisati
Mnogi tokom leta veruju da je nedostatak vitamina D nemoguć jer provode više vremena napolju i izloženi su sunčevim zracima. Ipak, realnost je drugačija – čak i u najtoplijim mesecima nivo ovog...
DA LI SUPLEMENTI MOGU DA POMOGNU MENTALNOM ZDRAVLJU? Stručnjaci su dali odgovor
I dok se preporuke dele brže nego ikad na društvenim mrežama, naučna slika je mnogo složenija. Određeni mikronutrijenti zaista su povezani sa boljim mentalnim funkcionisanjem, ali stručnjaci...
STALNO STE UMORNI I SKLONI PREHLADAMA? Možda imate nedostatak jednog vitamina
Nedostatak vitamina D može oslabiti imunitet i povećati rizik od infekcija, a na to se često zaboravi.
KOJE NAMIRNICE SADRŽE VITAMIN D? Ima ih baš malo
Oko 90% vitamina D koji imamo u našim telima dolazi od izlaganja suncu