5 врста намирница СМАЊУЈУ АПЕТИТ: Одбаците строге дијете
Ако тражите алтернативу изгладњивању или рестриктивним дијетама, природни супресори апетита могу бити корисна опција уз уравнотежену исхрану и редовно вежбање
здраве масти
Шта су ДОБРЕ МАСТИ и где могу да се нађу? Неопходне су за здравље
Реч „масноц́а“ често има негативне конотације, али телу су потребне одређене здраве масти да би правилно функционисало. На пример, масти су неопходне за изградњу ц́елијских мембрана, изолацију...
Која је разлика између ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 И ОМЕГА-9 масних киселина? Ево где их можете наћи, а...
Омега-3, омега-6 и омега-9 масне киселине су важне масти у исхрани.
6 намирница које су богате ЗДРАВИМ МАСТИМА: Веома су хранљиве
Одређене намирнице са високим садржајем масти садрже важне хранљиве материје које могу бити од користи за наше здравље
Све предности бадема: Познати као храна богата хранљивим материјама
Ваша омиљена поподневна ужина је постала још укуснија
Идеална храна за мозак: Нaмирнице које могу побољшати памћење и концентрацију
Ових пет намирница мога побољшати мождане функције
кожа
Намирнице које би требало да уврстимо за леп и здрав тен: Да ли се налазе на вашем тањиру?
Сматра се да можемо да користимо најскупље креме и одлазимо на третмане, али ако наша храна није здрава, то ц́е се видети на вашем тену
памћење
Које ТРИ НАВИКЕ могу помоћи код ПОБОЉШАЊА ПАМЋЕЊА
Да бисте одржали добру менталну кондицију могу вам помоћи три једноставне навике
ПРОДУВАЈТЕ АРТЕРИЈЕ И РАСТЕРЕТИТЕ СРЦЕ: 5 намирница са високим садржајем здравих масти
Конзумирање здравих масти је од суштинског значаја за опште благостање. Масти чине много више за наше тело него само праћење уноса одређеног броја калорија.
ЗДРАВЕ ЖИВОТНЕ НАВИКЕ
ПАКАО! Ево која храна нас прави ЗАВИСНИЦИМА, а коју можемо јести БЕЗ ОГРАНИЧЕЊА
Заступљеност шећера и масти у специфичној храни изазива праву зависност