Која је разлика између ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 И ОМЕГА-9 масних киселина? Ево где их можете наћи, а...
Омега-3, омега-6 и омега-9 масне киселине су важне масти у исхрани.
здраве масти
6 намирница које су богате ЗДРАВИМ МАСТИМА: Веома су хранљиве
Одређене намирнице са високим садржајем масти садрже важне хранљиве материје које могу бити од користи за наше здравље
Све предности бадема: Познати као храна богата хранљивим материјама
Ваша омиљена поподневна ужина је постала још укуснија
Идеална храна за мозак: Нaмирнице које могу побољшати памћење и концентрацију
Ових пет намирница мога побољшати мождане функције
кожа
Намирнице које би требало да уврстимо за леп и здрав тен: Да ли се налазе на вашем тањиру?
Сматра се да можемо да користимо најскупље креме и одлазимо на третмане, али ако наша храна није здрава, то ц́е се видети на вашем тену
памћење
Које ТРИ НАВИКЕ могу помоћи код ПОБОЉШАЊА ПАМЋЕЊА
Да бисте одржали добру менталну кондицију могу вам помоћи три једноставне навике
ПРОДУВАЈТЕ АРТЕРИЈЕ И РАСТЕРЕТИТЕ СРЦЕ: 5 намирница са високим садржајем здравих масти
Конзумирање здравих масти је од суштинског значаја за опште благостање. Масти чине много више за наше тело него само праћење уноса одређеног броја калорија.
ЗДРАВЕ ЖИВОТНЕ НАВИКЕ
ПАКАО! Ево која храна нас прави ЗАВИСНИЦИМА, а коју можемо јести БЕЗ ОГРАНИЧЕЊА
Заступљеност шећера и масти у специфичној храни изазива праву зависност
исхрана
Неке масноће су добре за здравље: Ево где се налазе
Ове намирнице је добро уврстити у исхрану.
исхрана
Имају здраве масноће, помажу да боље спавамо и још много тога: Зашто су ПИСТАЋИ здрава грицкалица?
Добар извор влакана, протеина, минерала магнезијума и бакра, Е витамина, фолата и природних једињења који смањују холестерол.