· · Коментара: 0
ТРУДНОЋА

Како ублажити ГРЧЕВЕ код ТРУДНИЦА? Примените ове једноставне савете!

Правилном исхраном витаминима и повећаним уносом калцијума и магнезијума такође можете спречити појаву нових грчева.

1605704716_Depositphotos_336191968_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Многе труднице често могу да осете грчеве у стопалима, бутинама и мишићима потколенице у последњим месецима трудноће. Они се углавном појављују током ноћи и често трају око минут.

1. Како бисте ублажили грчеве, покушајте да стављате топле облоге на места на којима се појављују.

2. Правилном исхраном витаминима и повећаним уносом калцијума и магнезијума такође можете да спречите појаву нових грчева.

Прочитајте још: ИЗ НЕДЕЉЕ У НЕДЕЉУ: Шта све треба да знате о трудноћи

3. Покушајте да се истуширате или окупате топлом водом, усмеравајући топли млаз воде ка болном подручју.

Такође, не заборавите да се консултујете са лекаром уколико се грчеви наставе.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.