· · Komentara: 0
TRUDNOĆA

Kako ublažiti GRČEVE kod TRUDNICA? Primenite ove jednostavne savete!

Pravilnom ishranom vitaminima i povećanim unosom kalcijuma i magnezijuma takođe možete sprečiti pojavu novih grčeva.

1605704716_Depositphotos_336191968_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Mnoge trudnice često mogu da osete grčeve u stopalima, butinama i mišićima potkolenice u poslednjim mesecima trudnoće. Oni se uglavnom pojavljuju tokom noći i često traju oko minut.

1. Kako biste ublažili grčeve, pokušajte da stavljate tople obloge na mesta na kojima se pojavljuju.

2. Pravilnom ishranom vitaminima i povećanim unosom kalcijuma i magnezijuma takođe možete da sprečite pojavu novih grčeva.

Pročitajte još: IZ NEDELJE U NEDELJU: Šta sve treba da znate o trudnoći

3. Pokušajte da se istuširate ili okupate toplom vodom, usmeravajući topli mlaz vode ka bolnom području.

Takođe, ne zaboravite da se konsultujete sa lekarom ukoliko se grčevi nastave.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.