· · Коментара: 0
исхрана

Зашто је добар СОК ОД БРУСНИЦЕ: Поред укуса има и бројне здравствене предности

Сок од бруснице има велику улогу у очувању уринарног тракта.

1630769148_Depositphotos_19964951_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Сок од бруснице поред тога што је веома укусан има и задрвствене предности.

Вероватно се најчешће користи као средство за ублажавање инфекција уринарног тракта (УТИ). Садржи много витамина, минерала и других есенцијалних нутријената.

Највише садржии витамин Ц, а једна стандардна порција сока од бруснице даје вам 39% дневног препорученог уноса витамина Ц. Одличан је и њихов висок ниво антиоксиданата. Витамин Ц помаже телу да апсорбује гвожђе, помаже имунолошком систему, производњи колагена...

Прочитајте још: Зашто УРМЕ треба да постану наш дневни слаткиш? Пет сјајних разлога да их уврстимо у исхрану

Бруснице садрже једињење познато као проантоцијанидини, за које се верује да спречава бактерије у уринарном тракту.  Истовремено, сок од бруснице може да помогне вашем укупном здрављу пробаве.

Истраживања још увек нису коначна, али је дефинитино да ово воће може само да нам прија.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.