Откријте проверене ескимске трикове за загревање стопала и руку на екстремној хладноћи. Правилно слојевито облачење, сувоћа и мали ритуали који праве велику разлику зими.
Када температура падне дубоко испод нуле, сви знамо онај непријатан осећај – прсти прво утрну, затим заболе, а хладноћа као да се увлачи у кости. Ипак, постоје људи који су вековима живели у условима у којима зима не траје недељама, већ месецима, и научили су како да тело задрже топлим чак и на екстремним минусима.
Инуити, често називани Ескимима, развили су читав систем навика и трикова који не само да чувају телесну топлоту, већ омогућавају да руке и стопала остану функционални и на –30 °Ц, па и ниже. Њихово знање не заснива се на скупој опреми, већ на разумевању како тело реагује на хладноћу.
Више танких слојева уместо једног дебелог
За разлику од наше навике да обучемо једне „најдебље могуће“ чарапе или рукавице, Инуити се ослањају на слојевито облачење. Неколико танких слојева ствара мале џепове ваздуха између тканина, а управо је ваздух најбољи природни изолатор. Овакав систем греје далеко ефикасније него један масиван слој који притиска кожу и прекида циркулацију.
Крзно споља, не изнутра
Традиционалне ескимске рукавице и обућа често имају крзно окренуто ка споља. Разлог је једноставан и генијалан: крзно споља задржава ваздух око влакана и штити од ветра, док унутрашњост остаје сува и топла. Када је крзно изнутра, лако се сабија и губи изолациону моћ.
Сувоћа је важнија од дебљине
Једно од основних правила које Инуити поштују јесте да влага хлади брже од било ког ветра. Ако се стопала или дланови озноје, тело се моментално хлади чим се кретање успори. Зато се посебна пажња посвећује материјалима који упијају влагу и могућности да се мокар слој брзо замени. Чак и најскупље рукавице неће помоћи ако унутра задржавају влагу.
Дисање које греје цело тело
На екстремној хладноћи, Инуити често дишу кроз шал, крзно или слој тканине испред лица. Тако се ваздух загрева пре него што уђе у плућа, а истовремено се ствара топлотни „балон“ око лица и врата. Овај мали трик помаже бољој циркулацији, што се директно одражава на топлину руку и стопала.
Прво загрејте шаке и стопала
Тело природно чува топлоту око виталних органа. Ако су вам стопала и дланови једнако топли као труп, значи да сте добро обучени. Инуити то постижу пажљивим уклапањем слојева, додатним улошцима који директно греју табане и дланове, као и капуљачама које спречавају губитак топлоте са главе.
Храна као извор топлоте
У екстремним условима, храна није само гориво – она је грејање. Исхрана богата мастима и протеинима помаже телу да производи више унутрашње топлоте. Зато су традиционални оброци Инуита калорични и заситни, прилагођени хладној клими.
Како да ове трикове примените данас
Ова правила лако се могу применити и у градским условима: комбинујте танке термо-чарапе са спољним слојем, бирајте рукавице које задржавају ваздух, избегавајте влагу директно на кожи, дишите кроз шал током екстремне хладноће и не заборавите да тело грејете и изнутра.
Следећи пут када вам се прсти заледе на минусу, сетите се – топлота не зависи само од дебљине одеће, већ од начина на који је носите.
(Лепа & Срећна)
БОНУС ВИДЕО:
