· · Коментара: 0
уређење

Разлози због којих би ЧИШЋЕЊЕ КУЋЕ требало да буде на врху приоритета: Повећава енергију

Да ли се након чишћења куће осећате боље, иако на почетку ово није деловало као посао који баш желимо да радимо

1656359159_woman-5928694_1280.jpg
Фото: пиxабаy

Када смо нервозни уређенији животни простор би могао да буде управо оно што нам треба. Како се испоставило, чишц́ење може да буде једнако добро за наше благостање каовежбање, здрава исхрана и медитација. Сама организација простора може да помогне другим аспектима нашег живота да функционишу оптималније.

Прочитајте још: Јапански стручњаци откривају: ПЕТ ствари које морате избацивати редовно из куће

Чишћење повец́ава способност фокусирања

Истраживања показују да неорганизованост и неред имају негативан ефекат на наш мозак, црпе наше когнитивне ресурсе и смањују способност да се фокусирамо. Тако неуредан радни сто може да умањи продуктивност. Са мање нереда у вашем окружењу, вец́а је вероватноц́а да ц́ете да се усредсредите на задатке који су пред вама. Тако да, Б+баците све непотребне папире или белешке на крају сваког дана и одложите свеске и други материјал за рад.

Побољшава ментално здравље

Сређивање може да буде стресно, али живот у неорганизованом окружењу изазива стрес. Показало се да неред подиже хормон стреса, кортизол, који је повезан са депресијом, анксиозношц́у и болестима повезаним са стресом. Поред тога, студија из 2018. открила је да неред може значајно да смањи задовољство животом.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ


 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.