· · Коментара: 0
исхрана

Како да користимо БИБЕР у исхрани? Позитивно делује на шећер и смањује упале

Бибер је зачин којим се најчешће тргује у читавом свету, али углавном га ценимо због моћног укуса.

1626688406_pepper-5501218_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Бибер је зачин којим се најчешће тргује у читавом свету, али углавном га ценимо због моћног укуса.
Међутим, поред фантастичног својства да подигне свако јело на "виши ниво", он има и значајних здравствених предности.

Међу најважнијим компонентама овог зачина истиче се пиперин, баш онај којем можемо захвалити за љутину бибрера. Према новим истраживањима, пиперин штити организам од оксидативног стреса који изазивају слободни радикали. Они настају природним процесима у телу, током прераде хране у енергију, али изазивају читав низ симптома старења ћелија.

Прочитајте још: Важи за најздравије поврће на свету: Ево како се спрема

Студије показују да бибер може да смањи оксидативни стрес код људи који преферирају маснију храну, а код пацијената оболелих од артритиса, суплементи бибера су редуковали упалу зглобова.

И дијабетичарима се препоручује да бибер додају што чешће у храну, јер уз лекове против високог шећера, може да смањи велике скокове глукозе у крви.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.