Ђубмир ма много здравствених благодети, а одличан је и додатак јелима.
Ђумбир је цветна биљка пореклом из југоисточне Азије. Сврставају га у најукусније и најздравије зачине на планети. Може да се користи као свеж, сушен, у праху или као уље и сок. У последњих неколико година чест је састојак козметике.
Прочитајте још: Решите се напетости и смањите ТАМНЕ ПОДОЧЊАКЕ за 30 секунди: Једноставно је
Ђумбир је богат гингеролом, супстанцом са моћним антиинфламаторним и антиоксидативним својствима. Има веома дугу историју у разним облицима традиционалне и алтернативне медицине.
Користи се као помоћ при варењу, смањење мучнине и борбу против грипа и прехладе.
Губитак килограма
Према студијама ђумбир има важну улогу у губитку килограма. Студија из 2016. године на 80 жена са гојазношћу открила је да ђумбир такође може да помогне у смањењу индекса телесне масе (БМИ) и нивоа инсулина у крви. Висок ниво инсулина у крви повезан је баш са гојазношц́у, преноси сајт Хеалтхлине.
Смањење шећера у крви и смањење ризика од срчаних болести
Ђумбир може имати моћна антидијабетичка својства. У студији из 2015. године, на 41 учесника са дијабетесом типа 2, 2 грама ђумбира у праху дневно смањили су шећер у крви за 12%. Такође је драматично побољшао хемоглобин. Резултати су импресивни, али их је потребно потврдити у већим студијама пре него што се дају било какве препоруке.
Прочитајте још: Веш из машине вадите одмах, јер ће вам здравље бити угрожено
Може значајно смањити менструални бол
Једна од традиционалних употреба ђумбира је за ублажавање болова, укључујући менструални бол.
Може помоћи у борби против инфекција
Гингерол може помоћи у смањењу ризика од инфекција. Заправо, екстракт ђумбира може да инхибира раст многих различитих врста бактерија. Посебно утиче на запаљенске болести десни.
ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
