
Шта је ДИЈЕТА "ДЕСЕТ ДАНА": Није ригорозна, не оптерећује организам, а можете да изгубите и до...
Дијета “Десет” се сматра мање строгом дијетом у поређењу са дијетама које вам омогућавају да изгубите вишак килограма за 3 и 5, или 7 дана.
Дијета “Десет” се сматра мање строгом дијетом у поређењу са дијетама које вам омогућавају да изгубите вишак килограма за 3 и 5, или 7 дана.
Пролеће је време када се размишља о дијетама
Ова дијета садржи врло мало угљених хидрата
Како смршати сада и задржати исти број заувек на ваги? Које навике дугорочно помажу, а које сметају?
Обичан качамак скуван са водом, без сира или кајмака, има врло мало калорија
Здрава исхрана и редовна физичка активност могу вам помоц́и да изгубите килограме, али постоје неке једноставне ствари које можете да урадите како бисте спречили добијање на тежини
За сваки брок одаберите једну намирницу из исте всте исхране
Многи се воде тиме да не једе током вечери ако желе да смршају
За 3 недеље ћете изгубити 10 посто своје тежине
Пилатес је популарна вежба, ефикасна за тонирање, изградњу мишиц́а и побољшање држања