Шта је јо-јо ефекат? Ево како да избегнете ову честу појаву након губљења килограма
Јо-јо ефекат се односи на циклично добијање и губљење тежине након дијета. Особа изгуби тежину, а затим је поврати, стварајући низ осцилација.
губљење килограма
Шест митова о исхрани којима не треба да верујемо: Утичу на процес дијете
Када одлучите да почнете са здравом исхраном, било да бисте смршали или повец́али мишиц́ну масу, можда ц́ете чути разна стереотипна правила и савете.
Лагана дијета која даје фантастичне резултате: Пажљиво бирајте тањир, а ево шта треба да...
Ова дијета помаже за повраћај баланса у исхрани и све је само не класична, док истовремено и те како делује...
КЕФИР ДИЈЕТА: Може вам помоћи да смршате СЕДАМ килограма за недељу дана
Сматра се једном од најделотворијих дијета
Краставац дијета којом можете да изгубите 7 килограма за 14 дана: Ове производе можете да...
Представљамо вам дијету која је нарочито погодна за оне који не желе да посвећују много пажње ономе што једу
ДИЈЕТА СА СВЕЖИМ СИРОМ: Постала је прави хит на друштвеним мрежама, а може вам помоћи да се за...
Погелдајте све предности дијете са свежим сиром
Унос течности и апетит: Како вода утиче на смањење килограма?
Многи који се воде дијетама које у основи имају да се уносе велике количине воде, говоре да вода, поред тога што заузима простор за храну, помаже у сагоревању калорија и масти. Нажалост, мало је...
Дијета са слаткишима? Стручњаци објашњавају зашто је то некад добро
Кад је човек млад, тело му је флексибилно на најразличије начине - може да се сагне више него старије особе, али се и метаболизам прилагођава лако на сагоревање калорија из различитих извора
Шест разлога због којих не губите килограме: Убрзајте метаболизам и не саботирајте мршављење
Савети који вам могу помоћи да се отарасите сувишних килограма
Дијета са парадајзом која траје само ШЕСТ ДАНА: Можете да изгубите 5 килограма
Ова дијета траје само шест дана за време којих можете да изгубите пет килограма. Поред тога, ослободиће ваше тело од токсина.