За већину ротквице су само уобичајени дар пролећа, јер освежавају и употпуњавају ужитак у главном јелу.
Међутим, оне су изразито здраве, а нарочито се препоручују онима који често кубуре са уринарним инфекцијама.
Прочитајте још: Зашто неки људи спавају са луком испод јастука? Постоје 4 добра разлога, а ниједан није СУЈЕВЕРЈЕ!
Наиме, ротквице се сматрају природним диуретиком који подстиче избацивање вишка течности из организма. Као такве оне су савезник у превенцији инфекција уринарног тракта, ублажавају бол и осећај пецкања код мокрења, чисте бубреге, а многи верују да ублажавају и проблеме са хемороидима.
Богате су витамином Ц, калијумом, фолном киселином и веома мало калоријама.
Ови љуткасти, црвени плодови богати су влакнима, витамином Ц, фолном киселином, калијумом, а садрже врло мало калорија. Одличан су савезник у детоксикацији, као и настојању да се смањи телесна тежина.
Прочитајте још: Најбољи НАПИТАК у борби против прехладе, мамурлука и чира на желуцу
С обзиром на то да су богате витамином Ц, сматра се да редовно конзумирање ротквица може да се одрази и на стварање бољег имунитета. Истовремено оне јачају срце и регулишу ниво шећера у крви.
Помажу срчаним болесницима, јер снижавају холестерол.
Конзумирање ротквица може утицати на кардиоваскуларни систем јер захваљујући својим хранљивим вредностима оне могу помоћи у снижавању холестерола и регулацији крвног притиска, као и нивоа шећера у крви.
Прочитајте још: Ако сте љубитељ испијања кафе - ево која КОЛИЧИНА је дозвољена
Висок постотак воде у ротквицама доприноси одржавању хидрације коже, па су оне чест састојак различитих крема за опоравак суве коже, борбу против осипа као и оштећене коже.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
