· · Коментара: 0
ВИТАМИНИ

Сочна, СЛАТКА, а не гоји! Па, шта је то?

Добро вам је познато да зими треба јести цитрусе, али о мандаринама многе ствари сигурно нисте знали.

1607584157_Mandarina.jpg
Фото: А. М.

Када поједете две мандарине у организам сте унели 30 милиграма витамина Ц и само 30 калорија! Ово мандарину чини кориснијом и бољом од поморанџе!

Прочитајте још: Истраживања о ЗЕЛЕНОМ ЧАЈУ: Колико шољи дневно је довољно

Мандарина је из југоисточне Азије тек у 19. веку стигла у Европу, а име је добила по наранџастој одећи мандарина који су имали привилегију да је једу. Лако се љуишти, неупоредиво лакше од поморанџе, а није кисела као лимун, а све то је чини краљицом цитрусног воћа.

Сочна и здрава Фото: А. М.

Уколико имате неку рану или имате утисак да вас "хвата" мандарина - купите мандарину! Богате су и витамином А и фолном киселином, што их чини одличним за труднице.

Не уклањајте бела влакна . здрава су!

Када једете мандарине најважније је да не уклањате бела влакна између кришки.

Зашто? Зато што су ова влакна одлична за оне који држе дијету, јер у желуцу дају осећај ситости. Ова ламела се састоји од топљивих влакана, а добар је оксиданс. 

Прочитајте још: Имају невероватну моћ: Зашто треба да уврстимо РОТКВИЦЕ у исхрану

Манадарина снижава притисак, јер је богата каллијумом, а здрава је и кора уколико знате њено порекло - односно да није прскана. У сваком случају је немојте бацати, него је ставите на радијатор да се осуши и замирише кућу.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.