· · Number of comments: 0

Храна које може спречити опадање косе: Ове намирнице треба да уврстите у јеловнике ако желите бујне и јаке власи (ВИДЕО)

Без обзира које препарате користите, за здраву и јаку косу пресудна је исхрана

1655365934_pexels-element-digital-973401-1-.jpg
Фото: Pexels

Исхрана је јако битна ставка  када је у питању здравље целог организма. Од намирница које уносимо доста зависи да ли ће нам коса и нокти бити ломљиви или ојачани. Дерматолошкиња Мелиса Пилианг саветовала је коју храну је потребно јести како бисмо ојачали фоликулу длаке и спречиле прекомерно опадање.

У првом реду то је храна која садржи већу количину гвожђа. Гвожђе има веома битну улогу у производњи хемоглобина и у подстицању раста и обнављању косе

Прочитајте још: РАСХЛАДИТЕ СЕ БЕЗ КЛИМЕ: Докторка открила трик са ТИГАЊЕМ И ЛЕДОМ који спушта температуру

"Када се пацијенти жале на појачан губитак косе, често радимо лабораторијске тестове да бисмо открили недостатак гвожђа“, истакла је она.

Спанаћ, броколи, грашак, тофу, говедина и јагњетина - само су неке од намирница које обилују гвожђем.

Поред тога, потребно је у свакодневну исхрану укључити и орашасте плодове, парађз, јагоде, као и намирнице богате витамином Ц (паприка, цитрусно воће..).

У видеу погледајте које су све намирнице богате хранљивим састојцима које могу и те како ојачати вашу косу:

@голаббеаутy #хаирлосс #хаиргроwтх #хеалтхyхаир ♬ Буттонс Ремиx - Схоwмусик Соундс

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.