Телесна температура зависи од доба дана када је меримо, од наше претходне активности, од година, али - што је најважније када проверавамо здравље - и од укупног стања у којем је организам тренутно.
Најнижа температура мери се у ујутру, око 6 часова, а највиша поподне, између 16 и 18 часова.
Нормална температура здраве особе варира између 36 и 37 Ц степени, а код жена у овулацији може да порасте и до 37,5 Ц степени. Ако пређе 38Ц, треба је снижавати уобичајеним кућним лековима, а ако они не помажу, треба се обавезно јавити лекару. Температура се може мерити у усној шупљини, у ректуму, па и уху, али је најчешће меримо топломером испод пазуха, тј. како лекари кажу, "аксиларно".
Пре мерења, пацијент треба да буде неко време миран (може и да лежи), да на пулс и температуру не би утицале претходне физичке активности. Пазух треба да буде сув, а топломер чист, сув и постављен тачно на средину пазуха. Пазите да између њега и коже не буде, на пример, пиџама, и проверите да ли сте лепо "истресли" топломер да не показује неку претходно измерену температуру.
Нормална температура здраве особе варира између 36 и 37 Ц степени!
Прочитајте још: Ове намирнице никако не смете да мешате са лековима, а ово је разлог
Топломер се држи 10 минута и тек тада очитајте температуру. Ако је потребно, поновите поступак. За свако извођење закључака о здравственом стању, важно је узети у обзир и друге симптоме - грозницу, дрхтање, телесну слабост, бол у мишићима и томе слично.
Пре мерења температуре неко време треба да будете мирни.
За свако извођење закључака о здравственом стању, важно је узети у обзир и друге симптоме - грозницу, дрхтање, телесну слабост, бол у мишићима и томе слично.
Прочитајте још: Пет проблема које БАНАНЕ решавају боље од лекова
Бесконтактни топломер користи се тако што се приближи на око 3 цм од коже, на средини чела, а за очитавање температуре потребно је 3 секунде. Важно је да немате шишке (уопште, косу на челу), да кожа буде сува и чиста, као и да не померате топломер док мерите температуру. Проверите и упутство, јер многи произвођачи напомињу да ће очитавање увек показати 0.5 степена више него што је ваша реална температура, мерена топломером испод пазуха.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
