Природа нам увек нуди једнотавно решеење
Мушка снага и виталност у великој мери зависе од хормона тестостерона. Он се углавном производи у тестисима, а заслужан је за изглед, сексуални развој, производњу сперматозоида, као и за изградњу мишићне и коштане масе. Ипак, како године пролазе, његово лучење постепено опада, што често доводи до пада енергије, слабије кондиције и проблема са простатом. Срећом, природа нуди једноставно решење – семенке бундеве.
Моћ цинка у малом зрну
Семенке бундеве, познате и као голице, прави су рудник минерала. Највише се истиче цинк – елемент од кључног значаја за лучење тестостерона и здравље мушког репродуктивног система. Редовна конзумација ових семенки може да помогне у одржавању нормалног нивоа хормона, али и у превенцији проблема са простатом. Народна медицина вековима их користи као природни лек за „мушка питања“ – од неплодности и слабе потенције, до превенције упала простате.
Бундевино уље – течни еликсир здравља
Поред семенки, посебно је драгоцено и нерафинисано, хладно цеђено бундевино уље. Оно садржи висок ниво антиоксиданаса и фитостерола који додатно подржавају здравље урогениталног система. Редовна употреба може да ублажи тегобе, али и да делује превентивно.
Ако желите да семенке бундеве уврстите у исхрану на укусан начин, испробајте овај једноставан и здрав рецепт.
Потребно је:
• 1 шоља голица (сирових семенки бундеве)
• пола шоље воде
• пола лимуна (сок)
• мало хималајске соли
• 1 парченце љуте папричице
• 2 чена белог лука
• неколико листића босиљка
• свеж першун
• гранчица рузмарина
Припрема:
Све састојке измиксајте у снажном блендеру док не добијете кремасти намаз. Конзумирајте уз свеже штапиће шаргарепе или краставца. Овај „мушкарски песто“ не само да је укусан, већ је и прави еликсир за енергију, виталност и мушку снагу.
БОНУС ВИДЕО
