Ароматична биљка коју сте до сада стављали у лимунаду или чај, има заправо много моћнији ефекат него што мислите.
Научници потврђују: нана (мента) је природни савезник у борби против летње жеге. И не само то – делује и физички и психички, доносећи осећај тренутног олакшања и свежине.
Како то функционише? Магија ментола у акцији!
У листовима нане крије се ментол – одговоран за онај хладни осећај на језику и кожи. Када унесете напитак или храну са наном, ментол „превари“ ваше рецепторе да помисле како је хладније него што заиста јесте. То значи да, иако вам телесна температура остаје иста, ваш осећај свежине се појачава. Резултат? Инстант олакшање, као да сте се окупали у облаку ментол магле.
Али то није све!
Ментол има и вазодилататорска својства – шири крвне судове и помаже да се крв брже креће ка површини коже, па се топлота лакше ослобађа. То је као да вашем телу пружите прилику да се само расхлади – природним путем!
А уз то, нана подстиче знојење (да, као љута храна), а како зној испарава – ви се хладите. Практично ваш лични природни клима систем.
Како је користити?
- Ледени чај од нане – савршен за лења поподнева и освежење без калорија
- Нана у води са краставцем и лимуном – #хyдратионгоалс
- Смоотхие са ментом и лубеницом – летњи рај у чаши
- Етерично уље менте – неколико капи у арома дифузеру и соба постаје ваша оаза
А бонус? Само мирис нане има опуштајуће и психолошки расхлађујуће дејство. Довољно је да попијете освежавајући напитак и осећаћете се као да сте накратко побегли са тропског асфалта у врт пун хлада и тишине.
Без обзира на то да ли сте у граду, на плажи или на радном месту – убаците мало нане у своју рутину. Ова биљка није само освежавајући додатак укусу – већ права мала термална превара за ваш мозак и тело. Јер када температура пређе 35 степени, природа зна најбоље.
(Женски магазин)
