Свако јутро поједите две кашике ове смесе, попијте чашу топле воде и жеља за слаткишима ће нестати
Пречесто конзумирање слаткиша неминовно доводи до гомилања килограма. Жељу за шећером је некад јако тешко сузбити, али уз помоћ мешавине ова 2 састојка и то је могуће.
Прочитајте још: Познат је по бројним ЛЕКОВИТИМ СВОЈСТВИМА, али може да подигне КРВНИ ПРИТИСАК: Са овим чајем треба бити ОПРЕЗАН
Припрема
100 гр. семена лана
10 гр. каранфилића.
Све заједно уситнити у прах, у млину за кафу или купити самлевено у радњи здраве хране. Узимати сваки дан по 2 равне супене кашике, у току три дана. Прах можете додати у кувану храну, јогурт или кефир, и након тога попити чашу топле воде (најбоље је у јутарњим часовима). После тродневног узимање ове смесе, направите паузу 3 дана. Затим све поновите изнова.
Смесу конзумирати месец дана
Лан је богат влакнима, а сиромашан угљеним хидратима. Ово је вероватно и највећа погодност коју има семе лана. Влакна која саржи су слузава и растварају се у води, а самим тим се и даље крећу несварена кроз дигестивни систем. Једном када се поједе, семе лана се дуго задржава у цревима и тако спречава брзу разградњу што доводи до повећане апсорбције састојака и дужег осећаја ситости, али и умањењу потребе за шећером.
каранфилић смањује надутост и моћан је антиоксидант, а уједно и држи ниво шећера у крви под контролом.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
