· · Komentara: 0
LETOVANJE

Psiholog UPOZORAVA: Telo traži NAGRADU, ako niste išli na ODMOR na JESEN možete očekivati nešto neprijatno

Koliko su pogrešili ljudi koji su, umesto da negde otputuju, odlučili da renoviraju stan ili vikendicu.

1600171559_Depositphotos_376556024_xl-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Hoćemo li imati dovoljno snage i energije da izdržimo do sledećeg leta i kako da u narednom periodu budemo što efikasniji i na poslovnom i na privatnom planu?

- Samo retki srećnici su uspeli da realizuju godišnji odmor onako kako su planirali - kaže psiholog Milica Miloradović Stanković.

Pročitajte još: Ona je INFLUENSERKA i ona je OBRUKANA: Na svim slikama dodaje ISTU STVAR!

Mnogi su bili prinuđeni da ga iskoriste za vreme vanrednog stanja, čak i ako je nekima trajao duže nego inače, ne može se reći da su bili na pravom odmoru.

Organizam čeka nagradu
Mnogi su prvi put posetili domaće destinacije, ovakva promena je mogla da im prija, ali ima i onih koji godinama letuju na istom mestu i u isto vreme. Poremećena rutina odmora može da predstavlja dodatni stres. Organizam je navikao da u određeno vreme dobije takvu vrstu "nagrade" i odstupanje od toga može ozbiljno da naruši ravnotežu.

Sagovornica savetuje da je najvažnije da se sklonimo od monotonije svakodnevnih dešavanja i obaveza i promenimo uobičajeno okruženje.

Neki su se sa odmora vratili umorniji.

Za neke je to bila prilika da renoviraju stan, kuću ili vikendicu. Da li su se vratili sa odmora umorniji?

- LJudi uzimaju odmore iz praktičnih razloga, kako bi završili "krupne" obaveze, renovirali stambeni prostor, obavili lekarske preglede... U tom slučaju se ne može govoriti o pravom odmoru, jer očekivani efekat nije potpun, ali je jedan faktor svakako ispunjen - objašnjava psiholog.

Pročitajte još: Putovanja u kojima RIZIKUJU ŽIVOT: SLIKA na litici ili što OPASNIJE to bolje

Leto je vreme kada morate da se opustite, da li ste to propustili? Foto: Piksabej

Dovoljno je što smo distancirani od obaveza i uobičajenih aktivnosti na poslu, a tu je i osećaj zadovoljstva što smo završili važnu obavezu. Ono što nedostaje je slobodno vreme za naše potrebe - za odmaranje, spavanje, druženje sa prijateljima, ali i upoznavanje novih ljudi. Promena prija, ali činjenica je da se u toj situaciji sa godišnjeg odmora na posao vraćamo fizički, a nekada i psihički umorniji.

Kraj leta donosi pospanost, iscrpljenost, umor i utiče na one koji nisu išli na odmor.

Na pitanje da li ćemo imati dovoljno snage i energije da izguramo celu godinu i izdržimo do sledećeg leta, psiholog kaže:

- Kraj leta donosi mogućnost pojave jesenje depresije ili melanholije. Dani su hladniji i kraći, tmurni i kišoviti, sve je manje sunčeve svetlosti, pa dolazi do pada energije i raspoloženja, pospanosti, iscrpljenosti i umora, manjka volje i koncentracije. Još je teže ako niste iskoristili leto za odmor niti osetili letnju euforiju - zaključuje Milica Miloradović Stanković.

Pročitajte još: Da li je OVO najveća PREVARA svih vremena ili ODLIČNA IDEJA? Svakako se "zgrće" veliki novac (FOTO)

Dodatne brige u ovom periodu javljaju se u porodicama gde ima dece školaraca.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.