LUBENICA DIJETA: Traje samo 3 dana i ima odlične rezultate
Trodnevna dijeta s lubenicom smanjuje nadimanje, ubrzava metabolizam i vraća energiju.
gubljenje kilograma
DIJETA SA PARADAJZOM: Jelovnik za 6 dana
Za one koji ne mogu da budu dugo na dijeti preporučuje se brza dijeta sa paradajzom koja garantuje uspeh.
JUTARNJA RUTINA 30-30-30: Utiče na smanjenje telesne težine i stabilizuje šećer u krvi
Jutarnja rutina 30-30-30 podrazumeva konzumiranje 30 grama proteina i vežbanje 30 minuta ubrzo nakon buđenja, a može da pomogne u kontroli telesne težine i šećera u krvi.
POSNA DIJETA OD 5 DANA: Mršavljenje bez gladovanja
Postiti 40 dana bez životnjiskih proteina i belančevina nije lako, a postoji dijeta koja imitira post (FMD), koja je sve popularnija i koja može da vam pomogne.
12 GREŠAKA ZBOG KOJIH SE KILOGRAMI NE SMANJUJU: Ovi oblici ponašanja imaju veliki uticaj
Kada je u pitanju mršavljenje, postoji bezbroj dijeta i metoda koje obećavaju brze rezultate. Međutim, vodeći dijetetičari tvrde da postoje brojni razlozi zašto vaga ne pokazuje manje uprkos vašem...
DIJETA 5/25/25 JE NAJPOPULARNIJA NAKON PRAZNIKA: Topi kilograme bez osećaja gladi
Metoda 5/25/25 koju je izmislila fitnes instruktorka Džuli Kepicijelo ne ograničava vaš tanjir, a pomaže gubljenju kilograma.
Mit ili istina: Da li voda pre obroka pomaže u mršavljenju?
Ako ste ikada pokušali da izgubite kilograme, verovatno ste čuli čuvenu preporuku: „Popij čašu vode pre obroka, tako ćeš jesti manje.”
U ČEMU JE TAJNA INDIJSKE DIJETE: Mršavljenje bez gladovanja
Indijke spadaju među najlepše žene na svetu i redovno su u samom vrhu na izboru za mis sveta. Primetno je da imaju vitku liniju, čak i u zrelim i poznim godinama, zahvaljujući ishrani i začinima...
Nova studija o mršavljenju ima zanimljive odgovore: Jedna aminokiselina je ključna
Držanje pod kontrolom jedne aminokiseline moglo bi biti ključno za podsticanje mršavljenja kao dela uobičajenih metaboličkih procesa u telu, pokazuje nova studija.
Gubljenje kilograma uz MEDITERANSKU DIJETU: Ovo su pravila
Mediteranska dijeta je pogodna i za mršavljenje, ali i za opšte zdravlje