Saveti u koje verujemo, a koji sabotiraju dijetu
Šta je mit, a šta istina u vezi sa ishranom kada želimo da izgubimo kilograme
gubljenje kilograma
ŠTA JE METODA 5/25/25? Ukoliko ste se ugojili tokom praznika, ona je idealna za vas
Metoda 5/25/25 ne ograničava vaš tanjir
Kako da izgubite kilograme za samo nedelju dana? 4 saveta od kojih treba da krenete
Koje navike treba da promenite na samom početku dijete?
VODA U PROCESU MRŠAVLJENJA: Evo kako je pravilno piti za gubljenje kilograma
Voda je najjednostavniji, ali i najvažniji saveznik kada je u pitanju mršavljenje.
Zašto je dobra VOĆNA DIEJTA? Jelovnik za 3 DANA
Voćna dijeta se bazira na povećanom unosu voća, svežeg povrća, proteina iz surutke i nemasnih proteina.
Koji VITAMINI i MINERALI pomažu u mršavljenju? Dijeta koja čuva imunitet
Mnoge dijete mogu da "skinu" kilograme na kratak rok, ali da pritom oslabe imunitet i snize i nivo energije.
4 načina da trajno izgubite neželjene kilograme: Od ovoga bi trebalo da krenete
Ovi saveti za zdravu ishranu mogu vam pomoći da izbegnete zamke u ishrani i postignete trajni uspeh u gubitku težine.
Šta je jo-jo efekat? Evo kako da izbegnete ovu čestu pojavu nakon gubljenja kilograma
Jo-jo efekat se odnosi na ciklično dobijanje i gubljenje težine nakon dijeta. Osoba izgubi težinu, a zatim je povrati, stvarajući niz oscilacija.
Šest mitova o ishrani kojima ne treba da verujemo: Utiču na proces dijete
Kada odlučite da počnete sa zdravom ishranom, bilo da biste smršali ili povećali mišićnu masu, možda ćete čuti razna stereotipna pravila i savete.
Lagana dijeta koja daje fantastične rezultate: Pažljivo birajte tanjir, a evo šta treba da...
Ova dijeta pomaže za povraćaj balansa u ishrani i sve je samo ne klasična, dok istovremeno i te kako deluje...