Način na koji započnete dan može da ima veći uticaj na spavanja nego što mislite
Iako je efikasnost kafe kafe za razbuđivanje dokazana , za one koji traže alternativu jutarnjem napitku mogu poslužiti alternativni predlozi za podizanje energije.
Jutarnja rutina za zdrav život nešto je što bi trebalo usvojiti kako bismo imali dovoljno energije za ceo dan, ali i željenu težinu
Za energičnije jutro, postoji nekoliko dobrih rešenja.
Prvog januara valja započeti nešto novo, a mi vam predlažemo da se najpre rešite starih loših navika.
Da li imate jutarnje navike?
Ako se ujutru osećate pospano i iscrpljeno, probajte ovu tehniku koja će vas razbuditi i napuniti energijom.
Ovo su razlozi zbog kojih treba piti vodu s medom na prazan stomak.
Za kratke jutarnje rituale čini se da nemamo nikada dovoljno vremena, ali reč je o kratkim potezima koji nam mogu ulepšati dan.
Neke jutarnje navike mogu da utiču na energiju tokom dana.
