Jutarnja rutina za zdrav život nešto je što bi trebalo usvojiti kako bismo imali dovoljno energije za ceo dan, ali i željenu težinu
Za energičnije jutro, postoji nekoliko dobrih rešenja.
Prvog januara valja započeti nešto novo, a mi vam predlažemo da se najpre rešite starih loših navika.
Da li imate jutarnje navike?
Ako se ujutru osećate pospano i iscrpljeno, probajte ovu tehniku koja će vas razbuditi i napuniti energijom.
Ovo su razlozi zbog kojih treba piti vodu s medom na prazan stomak.
Za kratke jutarnje rituale čini se da nemamo nikada dovoljno vremena, ali reč je o kratkim potezima koji nam mogu ulepšati dan.
Neke jutarnje navike mogu da utiču na energiju tokom dana.
Evo šta stručnjaci preporučuju da nikako ne raditi ujutru čim se probudite.
Bučno žvaćete, grickate nokte, stalno kasnite? Ovo su izuzetno ružne navike od kojih lako možete da se odviknete.
