Начин на који започнете дан може да има већи утицај на спавања него што мислите
Иако је ефикасност кафе кафе за разбуђивање доказана , за оне који траже алтернативу јутарњем напитку могу послужити алтернативни предлози за подизање енергије.
Јутарња рутина за здрав живот нешто је што би требало усвојити како бисмо имали довољно енергије за цео дан, али и жељену тежину
За енергичније јутро, постоји неколико добрих решења.
Првог јануара ваља започети нешто ново, а ми вам предлажемо да се најпре решите старих лоших навика.
Да ли имате јутарње навике?
Ако се ујутру осећате поспано и исцрпљено, пробајте ову технику која ће вас разбудити и напунити енергијом.
Ово су разлози због којих треба пити воду с медом на празан стомак.
За кратке јутарње ритуале чини се да немамо никада довољно времена, али реч је о кратким потезима који нам могу улепшати дан.
Неке јутарње навике могу да утичу на енергију током дана.
