Ако се ујутру осећате поспано и исцрпљено, пробајте ову технику која ће вас разбудити и напунити енергијом.
Ово су разлози због којих треба пити воду с медом на празан стомак.
За кратке јутарње ритуале чини се да немамо никада довољно времена, али реч је о кратким потезима који нам могу улепшати дан.
Неке јутарње навике могу да утичу на енергију током дана.
Ево шта стручњаци препоручују да никако не радити ујутру чим се пробудите.
Бучно жваћете, грицкате нокте, стално касните? Ово су изузетно ружне навике од којих лако можете да се одвикнете.
Ако узмемо у обзир то да кофеин може погоршати осећај анксиозности било би добро да ову јутарњу рутину мало промените.
