Ove namirnice su bogate kalcijumom, a nisu mlečni proizvodi
Jake kosti ne moraju da dolaze samo od mleka
Jake kosti ne moraju da dolaze samo od mleka
Dobra vest za one koji su netolerantni na laktozu je da mleko nije na vrhu liste
Ove namirnice treba češće da se nađu na vašem meniju
Kalcijum se u telu sadrži oko 1000-1200 grama i smatra se jednim od vodećih među svim makromineralima.