Volite da dremate popodne? Duži dnevni odmor kod odraslih osoba može da izazove nesanicu
Popodnevna dremka je za mnoge dobar način da se opuste u toku dana i osveže pred naletom novih obaveza
popodnevna dremka
spavanje
Stručnjaci otkrivaju: Koliko bi trebalo da SPAVAMO PREKO DANA, a da ne poremetimo zdravlje?
Popodnevna "dremka" može da ima i kontraefekat
odmor
Koliki značaj za organizam ima POPODNEVNA "DREMKA"?
Da li pridajete značaj popodnevnim dremkama?
SPAVANJE
Popodnevna dremka je dobra za IMUNITET, naročito zimi, ali ne smete PRETERATI
Koliko zapravo treba da traje popodnevna dremka?
odmor
Spavate u toku dana? Evo koliko najduže treba da traju ovakvi odmori
Dremanjem se smatra kratko spavanje u toku dana, najčešće nakon podneva.
ZDRAVLJE
Pola sata sna u toku dana spašava zdravlje
Popodnevna dremka veoma povoljno utiče na zdravlje ljudi
energija
Obavezno prilegnite posle ručka! Evo koliko je važan i koliko mora trajati POPODNEVNI ODMOR
Kako vi provodite popodne?
ZDRAVLJE
Posle ovog teksta, dremaćete svakog dana popodne od 14 do 15 sati
Istraživanje pokazuju da popodnevne dremke veoma povoljno utiču na naš organizam
ODMOR
Nikada nemojte spavati nakon obroka, jer se u vašem organizmu stvaraju OTROVI
Potreba za spavanjem je znak da smo loše svarili hranu, kažu stručnjaci