Поподневно спавање има бројне предности, али ево колико треба да траје како се не бисмо суочили...
Проналажење времена за кратку дремку може да има много предности
поподневна дремка
Волите да дремате поподне? Дужи дневни одмор код одраслих особа може да изазове несаницу
Поподневна дремка је за многе добар начин да се опусте у току дана и освеже пред налетом нових обавеза
спавање
Стручњаци откривају: Колико би требало да СПАВАМО ПРЕКО ДАНА, а да не пореметимо здравље?
Поподневна "дремка" може да има и контраефекат
одмор
Колики значај за организам има ПОПОДНЕВНА "ДРЕМКА"?
Да ли придајете значај поподневним дремкама?
СПАВАЊЕ
Поподневна дремка је добра за ИМУНИТЕТ, нарочито зими, али не смете ПРЕТЕРАТИ
Колико заправо треба да траје поподневна дремка?
одмор
Спавате у току дана? Ево колико најдуже треба да трају овакви одмори
Дремањем се сматра кратко спавање у току дана, најчешће након поднева.
ЗДРАВЉЕ
Пола сата сна у току дана спашава здравље
Поподневна дремка веома повољно утиче на здравље људи
енергија
Обавезно прилегните после ручка! Ево колико је важан и колико мора трајати ПОПОДНЕВНИ ОДМОР
Како ви проводите поподне?
ЗДРАВЉЕ
После овог текста, дремаћете сваког дана поподне од 14 до 15 сати
Истраживање показују да поподневне дремке веома повољно утичу на наш организам
ОДМОР
Никада немојте спавати након оброка, јер се у вашем организму стварају ОТРОВИ
Потреба за спавањем је знак да смо лоше сварили храну, кажу стручњаци