Da biste izgledali besprekorno, pored regulisanja telesne teži ne bitno je i da su mišići definisani i naglašeni. Za to je potrebno da radite vežebe sa opterećenjem. Što je ono veće, mišići...
Kako priroda počinje da se budi nakon zime tako bi trebalo i postepeno da se povećava fizička aktivnost. Zato pre nego što vas lepo vreme namami u duge šetnje, pripremite svoje zglobove za ovo...
Vežbama dovedite hormone u ravnotežu. Odlične su za podsticanje plodnosti i menopauzu.
Terapija za povredu skočnog zgloba je mirovanje i fiksiranje zgloba, a onda i vežbanje.
Slobodno idite u šoping iz kojeg ćete se vratiti bez i jedne kupljene stavri, jer to je odlična rekreacija za žene.
Samo 800 metara više puno znači za vaše zdravlje.
Pravi izbor za savršen izgled i dobro zdravlje je plivanje. Odgovara svakome bez obzira na godine, jer ne postoji strah od povreda i nezgodnih pokreta kolenima i kukovima.
Julija Bakić često radi od jutra do mraka, pa je uvek željna da pobegne iz grada.
