Да бисте изгледали беспрекорно, поред регулисања телесне тежи не битно је и да су мишићи дефинисани и наглашени. За то је потребно да радите вежебе са оптерећењем. Што је оно веће, мишићи постају...
Како природа почиње да се буди након зиме тако би требало и постепено да се повећава физичка активност. Зато пре него што вас лепо време намами у дуге шетње, припремите своје зглобове за ово...
Вежбама доведите хормоне у равнотежу. Одличне су за подстицање плодности и менопаузу.
Терапија за повреду скочног зглоба је мировање и фиксирање зглоба, а онда и вежбање.
Слободно идите у шопинг из којег ћете се вратити без и једне купљене ставри, јер то је одлична рекреација за жене.
Само 800 метара више пуно значи за ваше здравље.
Прави избор за савршен изглед и добро здравље је пливање. Одговара свакоме без обзира на године, јер не постоји страх од повреда и незгодних покрета коленима и куковима.
Јулија Бакић често ради од јутра до мрака, па је увек жељна да побегне из града.
