· · Komentara: 0
ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE

Ko se boji ZIME još? Tri razloga zbog kojih morate ŠETATI PO HLADONOĆI

Iako se nekada smrznemo i već na prvi pogled kroz prozor, izgleda da je hladnoća zdrava za naš organizam

1608854021_setnja.jpg
Foto: Pixabay

Hladnoća nije privlačna, ni malo, ali očigledno da našem organizmu prija čim su lekari ujedinjeni oko činjenice da šetnja po hladnoći ima brojne dobrobiti po naš organizam. Pogledajmo koje su to tri ključne dobobiti zbog kojih će nam naše telo biti zahvalno ukoliko se usudimo da bar ponekad prošetamo tokom zimskih dana.

Pročitajte još: Da li je banana zaista utiče na gubitak kilograma?

Imaćete više energije

Ukoliko želite da povratite energiju, osećate se jakima i snažnima, izložite se nikim temperaturama. Ovo se pre svega odnosi na šetnju po hladnoći, koja će vas ispuniti energijom. Tako ćete biti energični još satima nakon što se vratite u tople prostorije.

Pročitajte još: Kako biste vi reagovali? Porodica nije mogla da poveruje šta vidi na novogodišnjoj jelki? (FOTO)

Da bi hladnoća imala takav učinak, ne morate dugo biti izloženi istoj. Dovoljno će biti i neko kratko vreme, ali da to bude, na primer, brzo hodanje da bacite smeće i nazad kući.

Pročitajte još: Sve počinje ujutru: Poštujete ova pravila tokom doručka i višak kilograma vas neće brinuti!

Sagorevanje kalorija u smeđem masnom tkivu

Smeđe masno tkivo proizvodi toplotu i sagoreva masnoće, a kod beba služi za regulisanje telesne temperature. Kod odraslih se smeđe masno tkivo nalazi u manjim količinama.

Mozak bolje funkcioniše

Dokazano je da po visokim temperaturama ljudi mnogo ređe donose veće, složenije odluke. Toplo vreme brže iscrpljuje naše rezerve glukoze, a kako glukozu koristimo u mentalnim procesima, njen nedostatak direktno utiče na našu sposobnost racionalnog donošenja odluka.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.