IMA 50. GODINA, IZGLEDA ISTO KAO I PRE 30: Tajna večne mladosti Ris Viterspun!
Ris Viterspun sa 50 godina izgleda neverovatno, a mi vam otkrivamo njenu dijetu i vežbe kojih se pridržava
fitnes
DA LI JE "AZIJSKI PILATES" REVOLUCIJA ILI VIRALNI TRIK I PREVARA? Pretraga eksplodirala za...
Da li je azijski pilates revolucija u fitnesu ili samo viralni trik koji je zaludeo mreže?
SAZNALI SMO KAKO KIM KARDAŠIJAN ODRŽAVA SVOJU LINIJU GODINAMA: Rijaliti zvezda otkrila svoje tajne!
Rijaliti zvezda Kim Kardašijan otkrila je male trikove za vitku i zategnutu figuru koje i vi možete da isprobate.
SKINULA SE HALE BERI (59) I SVIMA SU PALE VILICE: Tajna glumice koja ne stari! Ima neobičan...
Hale Beri se od mladosti suočava sa dijabetesom tipa 2, ali ga uspešno kontroliše zdravim stilom života
KINESKI ŠEJK: Budi telo i životnu energiju na dugme
Samo 1 minut kineskog šejka budi telo iz najdubljeg sna i pokreće životnu energiju.
Japanska tehnika vežbanja za ravan stomak, a smanjuje i stres
U svetu fitnesa postoji mnogo tehnika za oblikovanje tela, ali većina njih zahteva vreme i fizički napor. Međutim, japanski stručnjaci su razvili jedinstvenu tehniku koja vam omogućava da...
UPRKOS VEŽBANJU BROJ NA VAGI RASTE: Evo zašto se to dešava
Šta ako uključite redovne treninge u svoju rutinu, a brojka na vagi se ne pomera ili čak ide nagore?
LENJI FITNES: Zavolećete ga čak i ako mrzite vežbanje
Fitnes za ”lenje” ima 3 vežbe koje možete da izvodite u krevetu.
Nije sve u teretani: Zašto neki ljudi teško izgrade mišiće iako redovno vežbaju
Nije svačiji put do mišićavog tela jednako lak. Takođe, kako starimo
90% ljudi pravi jednu grešku kada radi trbušnjake: Zbog toga se ne vide rezultati
Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vežbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dela tela.